ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक गंभीर समस्या है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।और कई सोच रहे हैं: क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करना संभव है? बेशक, यह बीमारी घातक नहीं है और इसका इलाज किया जा सकता है।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करने के दो तरीके हैं:
- परिचालन;
- अपरिवर्तनवादी।
ऑपरेटिव में एक ऑपरेशन करना शामिल है।इसका सहारा केवल चरम मामलों में लिया जाता है, जब रोग अधिक गंभीर अवस्था में पहुंच चुका होता है।
अन्य मामलों में, रूढ़िवादी उपचार को प्राथमिकता दी जाती है।लेकिन आप किसी अनुभवी डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका सहारा ले सकते हैं जो आपको बताएंगे कि आपके मामले में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से कैसे छुटकारा पाया जाए।इस उपचार में कई प्रक्रियाएं शामिल हैं:
- शारीरिक व्यायाम (व्यायाम चिकित्सा) के चिकित्सीय परिसरों;
- आइसोमेट्रिक किनेसियोथेरेपी;
- हाथ से किया गया उपचार;
- रिफ्लेक्सोलॉजी;
- पानी के नीचे जल मालिश;
- विभिन्न उत्तेजना (चुंबकीय, बिजली और कंपन);
- लेजर और अल्ट्रासाउंड थेरेपी;
- चिकित्सा आहार;
- मनोचिकित्सा;
- दवाओं का उपयोग।
व्यायाम चिकित्सा
इन प्रक्रियाओं में शारीरिक गतिविधि शामिल है जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करने में मदद करती है।ये अभ्यास आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए जो आपको ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से निपटने के तरीके के बारे में विस्तार से बताएंगे और आपके लिए एक व्यक्तिगत उपचार का चयन करेंगे।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कई प्रकार के हो सकते हैं (सरवाइकल, काठ, आदि), इसलिए, उपचार परिसर अलग हैं।इस बीमारी के प्रत्येक प्रकार के लिए, शारीरिक व्यायाम के विशेष समूह विकसित किए गए हैं, जिनका उद्देश्य रीढ़ के उस हिस्से को ठीक से उत्तेजित करना है, जिसकी आवश्यकता है।
आइसोमेट्रिक किनेसियोथेरेपी
इस थेरेपी में शारीरिक गतिविधि भी शामिल है, लेकिन व्यायाम के अलावा, इसमें उपचार प्रभाव, स्ट्रेचिंग आदि के साथ विभिन्न आसन शामिल हैं।वे एक किनेसियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित किए जाते हैं - एक डॉक्टर जिसकी विशेषज्ञता शारीरिक शिक्षा प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार क्षेत्र है जिसे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ किया जाना चाहिए।डॉक्टर की सख्त निगरानी में इस प्रक्रिया से गुजरना आवश्यक है, अन्यथा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त नहीं किया जा सकता है, या इससे भी बदतर, एक दर्दनाक स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
हाथ से किया गया उपचार
इस प्रक्रिया का सार यह है कि शरीर के किसी भी क्षेत्र पर हाथों के प्रभाव से लाभकारी प्रभाव पड़ता है।इस क्षेत्र में एक विशेषज्ञ इस चिकित्सा की मदद से कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को उनकी सामान्य स्थिति में लौटा सकता है, साथ ही मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिला सकता है।इसके अलावा, इस चिकित्सा को सर्जरी के बाद पुनर्वास के साधन के रूप में निर्धारित किया जा सकता है।किसी भी मामले में आपको इस प्रक्रिया को स्वयं करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, न ही अपने किसी रिश्तेदार और दोस्त पर भरोसा करना चाहिए।इस मामले में, गलत या लापरवाह आंदोलन मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, यही कारण है कि इस क्षेत्र में केवल एक पेशेवर द्वारा ही प्रक्रिया की जानी चाहिए जो वास्तव में जानता है कि क्या करने की आवश्यकता है।
संवेदनशीलता
इस प्रक्रिया के दौरान मानव शरीर के कुछ बिंदुओं पर शारीरिक प्रभाव पड़ता है।इस चिकित्सा का परिणाम दर्द को दूर करना, रक्त परिसंचरण में सुधार, सूजन और ऐंठन को दूर करना आदि है।यह प्रक्रिया उपयुक्त उपकरणों का उपयोग करके विशेष क्लीनिकों में की जाती है।
पानी के नीचे हाइड्रोमसाज
इस प्रकार की मालिश मानव शरीर पर हाथों के प्रभाव के बिना एक विशेष स्नान में की जाती है।इस तथ्य के अलावा कि प्रक्रिया एक खुशी है, यह मांसपेशियों को आराम करने, दर्द कम करने और ऐंठन से राहत देने में भी मदद करती है, यह शरीर की विभिन्न प्रणालियों के अच्छे कामकाज को व्यवस्थित करने में मदद करती है।पानी के नीचे हाइड्रोमसाज का उपयोग न केवल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करने के लिए किया जाता है, बल्कि कई अन्य उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है: वजन कम करना, त्वचा की सफाई, रोग की रोकथाम, और इसी तरह।
चुंबकीय, विद्युत और कंपन उत्तेजना।
इन उत्तेजनाओं की मदद से, तंत्रिका और संचार प्रणालियों के कामकाज में सुधार करना, मानव ऊतकों और अंगों को बहाल करना आदि संभव है।यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से निपटने के कई तरीकों में से एक है।यह ध्यान देने योग्य है कि सभी क्लीनिक इन प्रक्रियाओं के विशेषज्ञ नहीं हैं, इसलिए इन सेवाओं की पेशकश करने वाले एक अच्छे क्लिनिक को ढूंढना आसान नहीं होगा।
लेजर और अल्ट्रासाउंड थेरेपी
इन उपचारों के दौरान, शरीर लेजर या अल्ट्रासोनिक विकिरण के संपर्क में आता है।परिणाम ऊतक की मरम्मत, संचार प्रणाली में सुधार आदि है।ये थैरेपी शरीर में कोशिकीय स्तर पर परिवर्तन ला सकती हैं, इसलिए इनका प्रभाव काफी प्रभावी होता है।
चिकित्सीय आहार
परामर्श के बाद, डॉक्टर आपको बताएंगे कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ क्या करना है, कौन से खाद्य पदार्थ खाने के लिए सबसे अच्छे हैं, और कौन से त्यागने चाहिए।एक विशेष आहार का पालन करके, अन्य प्रक्रियाओं का परिणाम प्राप्त करना आसान होता है और बेहतर तय होता है।
दवाओं का उपयोग
स्वाभाविक रूप से, पूरी उपचार प्रक्रिया दवा के साथ होगी।उनके बिना, विशेष तैयारियों के उपयोग से जो परिणाम प्राप्त किया जा सकता है, वह प्राप्त नहीं होगा।यह उपचार का मुख्य भाग है, जिसे कभी भी टाला या अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।
निवारण
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज नहीं करने के लिए, रोकथाम करना आवश्यक है, और जितनी जल्दी आप इसे करना शुरू करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप इस बीमारी से बच पाएंगे।उचित पोषण और व्यायाम के अलावा, आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है:
- हर सुबह अपनी पीठ के निचले हिस्से, पीठ और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें;
- जिम्नास्टिक करें, जिसमें हाथ और पैर झूलना, जगह पर कूदना, सिर को घुमाना और क्षैतिज पट्टी पर ऊपर खींचना शामिल होगा:
- कुछ शारीरिक व्यायाम करने के लिए दिन में सात मिनट अलग रखें;
- नियमित रूप से पूल या नदी में तैरें।
स्वाभाविक रूप से, यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पहले से ही किसी व्यक्ति से आगे निकल गया है, तो रोकथाम की कोई आवश्यकता नहीं है।यहां आपको इलाज शुरू करने की जरूरत है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में विभिन्न प्रक्रियाएं शामिल हैं।लेकिन अगर आप समय रहते रोकथाम करना शुरू कर दें तो आप इससे बच सकते हैं।
हमें पोषण के बारे में नहीं भूलना चाहिए।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, जो इस मामले में बड़ी मात्रा में आवश्यक है।मशरूम और पशु वसा (मक्खन को छोड़कर) अपवाद होंगे।
सूप शाकाहारी या सिर्फ कम वसा वाले पकाने के लिए बेहतर होते हैं; दूसरे पाठ्यक्रमों के लिए, उबले हुए या ओवन में पके हुए खाद्य पदार्थ उपयुक्त होते हैं; विभिन्न एस्पिक, कम वसा वाले सॉस, मसालों और मसालों के उपयोग का स्वागत है।
आपको अपने आहार से अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ (मछली, घर की बनी तैयारी, आदि), मिठाई, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, अंगूर, शराब, तम्बाकू, साथ ही साथ मजबूत चाय और कॉफी को बाहर करना चाहिए (या कम से कम सीमित करना चाहिए)।
प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन का द्रव्यमान दो किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, और तरल - एक लीटर से अधिक नहीं।